薄毛を気にしている人は抜け毛も気になると思いますが、その抜け毛に毛根がない場合の対処法を見ていきましょう。

一つ目は、「頭皮マッサージ」。http://www.grwyovalas.org/

頭皮マッサージには、血行をよくする効果があります。

血行不良は頭髪の栄養が足りなくなる原因の一つなので、頭皮マッサージは有効といえます。

側頭部・頭頂部・前頭部などを、指の腹で優しくマッサージしましょう。

二つ目は、「運動」。

運動不足も、血行不良の原因となります。

血行をよくするためには、定期的な運動が効果的です。

ただし、あまり激しい物だと継続するのが難しくなるので、ストレッチやウォーキングなどがオススメです。

三つ目は、「バランスのとれた食事」。

抜け毛に毛根がないのは、食生活が原因ということもあります。

ダイエットで食事の量が極端に少ない場合、頭髪に必要な栄養素が足りなくなりますし、油物や糖分ばかり摂っているなど偏食をしている場合、皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まってしまうことがあります。

こういった食生活を改善することで、抜け毛を抑える効果が期待できます。

四つ目は、「育毛剤」。

上記のような生活習慣の改善をしたうえで、積極的に抜け毛を抑えたいのであれば、育毛剤の使用を検討しましょう。

メーカーによって作用は異なりますが、頭皮の血行がよくなったり、皮脂のバランスが改善されるなどの効果が期待できます。