誰もが思うことかもしれない

私のバストの悩みはいくつかあります。まず1つ目は乳輪が大きく、色も濃い事です。下着でも水着でも隠れるので普段は気にならないのですが、見た目があまり良くないので気になっています。大きさは遺伝なのかもしれないですが色はなんとかならないかなと思っています。

モテアンジュの効果は?

次に気になるのは、大きさの左右差です。こちらも不便などはないのですがやはり見た目が気になります。ブラジャーをつけてしまえば見た目のカバーは出来ますが、左右差があって普通なのでしょうか?生活習慣や筋肉、骨格が関係しているのであれば是非知りたいです。

次に気になるのは、谷間がない事です。サイズも小さいからでしょうか、女性としてやはりある方がいいなと思います。
全体的に気になるのは見た目ですね。バストケアなど行った事はないのですが改善されるのであれば行ってみたいなと思います!
最後に気になるのは、自分にはどのような下着が合っているのかわからない事です。

お店に行って相談すればいいのですがなかなか勇気が出ず、自分でサイズを測り何となくこれくらいかなという感じで選んでいます。そういう方は多いのではないでしょうか?きっと私だけではないと思っています。女性同士でもなかなか相談出来ない私のバストの悩みでした。

色々試しましたが…

若い時からバイトが小さいのが悩みで、色々と試してきました。

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18歳の頃は、バストが大きくなるという低周波の機器を購入し使用しました。

寝る前に装着して睡眠中に使っていましたが全く効果はありませんでした。

次に試したのがバストアップサプリ。

何年も前のことで詳しい成分については覚えていませんが、毎日数粒飲むだけなので続けられましたが、私にとっては高価な価格だったので1ヶ月しか続けられず残念ながら効果は分かりませんでした。

数年後試してみたいと思い始めたのが、バストサロンをされている方監修のバストアップ法のDVD付き書籍を購入しました。バストアップに最適な食材やレシピ、トレーニング法など出ていて、しっかりと実践すれば効果が出そうな内容で、はじめの内は頑張って取り組みましたが、ズボラな私には向いていなかったようで効果が出る前に辞めてしまいました。

今まで色々と試してきましたがバストアップの夢は叶わず、40代の後半になってしまい もう今は諦めています。

最近はYouTubeなどでバストアップについての動画を上げている方も数多くいらっしゃって、それらを拝見していると、私の一番いけなかったことは姿勢が悪いことでバストの血流が悪くなり、バストに必要な栄養も行き渡らないことで発育しなかったのではないかということが分かりました。

この事を、もっと早く知りたかったです。

せめて10年、20年前に知ることが出来ていれば貧乳で悩むことも無かったかもしれませんね、残念です。

小さい胸をバストアップするために試してみたこと

今回は、胸が小さいのがコンプレックスだった私が取り組んだ「バストアップアプローチ」について書いてみようと思います。そもそもバストアップをしようと思ったのはコンプレックスきっかけでもありましたが、なによりかわいい水着がワンサイズ上から多くなっていたことでした。せっかく海やプールに行くのにサイズ的に良いものが無くて、妥協するのが嫌だったんです。そこで3つほどバストアップにいいと言われるものを試しました。
http://www.studentskiplenum.org/

ひとつめは、ド定番「豆乳」を飲むです。大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きによい影響を与えると聞き飲み始めてみました。実際ハッキリと大きくなったわけではないのですが、プラセボ効果的な感じでなんとなく大きくなったような気がしました。

ふたつめは、マッサージです。胸が大きくなることによい影響を与えるツボがあるらしい、鎖骨と胸のよこっちょらへんを毎日マッサージしました。感覚としては痛気持ちいという感じで、実際マッサージを習慣化してからサイズが1つ上がりました。

みっつめは、エクササイズです。少し激しめの運動で大胸筋を中心とした筋肉を動かし、胸周辺の筋肉にアプローチするというものでした。正直、運動はあまり好きではなく割と体力を使うものだったので長続きしませんでしたが、効果はあったと思います、多分。

結果としては1サイズアップだったので一応効果はありました。欲を言えばもう1サイズは上げておきたいのですが、無理するのも良くないので、このくらいにしておこうと思います。

左右のバストが離れてしまうのはなぜ?原因と対策をチェック!

鏡の前に立った時や着替える時に、左右のバストが離れていると感じたことはありませんか?ブラをつける時はこっそりバストを一生懸命寄せている…という人も多いでしょう。なぜバストは左右離れてしまうのでしょうか?実はその原因は、普段の何気ない習慣にあります。

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・ブラのサイズが合っていない

・クーパー靭帯が衰えている

・ノーブラで過ごすことが多い

あなたに当てはまるものはありませんか?多くの人に見られるのが、ブラのサイズが合っていないというケース。柔らかいバストはどうしても脇に流れやすく、合わないブラをつけていると胸の形が崩れてしまうのです。

また、バストの形を維持するために必要な「クーパー靭帯」が衰えている可能性もあります。休日はノーブラで過ごすという人も多いですが、それではバストが支えを失ってしまい、バストが揺れるたびにクーパー靭帯にダメージを与えてしまうのです。

左右のバストが離れてしまうのを防ぐためには、まず自分に合ったブラをつけることが大切。また、バストを支える土台となる筋肉「大胸筋」をエクササイズ・ストレッチで鍛えることをおすすめします。簡単なストレッチでも、毎日続けることで効果を実感できるはず。

そして、就寝時はナイトブラをつけるのがおすすめです。ナイトブラはバストの形をキープし、横に流れるのを防いでくれる優秀アイテム。こうした方法でバストをしっかりケアして、脱いでもキレイなバストを目指しましょう。

やっぱり有名どころはすごい!悩んでいたバストが2カップUP!

高校時代や大学時代は上下セットで2000円の様な安いブラジャーを着けていました。

見た目が可愛くて安いので今でも学生に人気だと思います。

評判悪い?TrueUP(トゥルーアップ)を購入して飲んだ効果と口コミ!

当初の私は思春期の特有のパンッとはち切れそうなムチムチボディでした。

大好物はチョコレートとから揚げ。

それで生成されバストサイズはD70、寄せてあげれば谷間ができるが体を動かせば二の腕と背中にお肉は流れてしまいブラのカップはスカスカに。

夏に水着を着ればおなかに肉が付いているのに胸は小さい。

仲のいいクラスの女子は放課後一緒にカラオケ屋でパフェやから揚げを頬張っているのに巨乳。

水着を着ればボンッ、キュウッ、ボンッ。

きっと遺伝子が違うのかと思っていましたが、私はなぜこんなに彼女と体型が違うのかいつも疑問に思っていました。

ある日その彼女と買い物に行って彼女が下着屋に寄りたいと言いました。

興味もあるのでついていくとショッピングモール内のワコールへ。

当時の私のワコールのイメージは大人の下着。ちょっとセクシーでグラマラスな感じで高級なイメージ。

お店にちゃんと入るのは初めてでしたが彼女についていき恐る恐る入店するととってもかわいい子花柄の下着が並んでいました。

ブランド名は「バルファージュ」ワコールの大人っぽいイメージを覆されました。

値札を見たらイメージ通りちょっと高い、1万円越え…

彼女曰く親にここの下着を買ってもらってから他のものが着けられなくなった。バストが変わった。とのこと。

試着だけでもしてみたら?と勧められ一番かわいかった薄いオレンジの下着を試着しました。

店員さんが丁寧にバスとサイズを測定してくれたところE70のブラを渡されましたが普段動けばスカスカの私はびっくり。

しっかりと正しい寄せ方を教えてもらい身に着けたところ綺麗な谷間が!

私が試着したブラジャーは「フロントエックス」というタイプで谷間が特にきれいにみえる商品とのこと。

ためしに腕をぶんぶん振ってみたりしてもズレないので谷間が残っていました。

丁度アルバイトの給料日だったこともありお値段は張りますが即購入!

帰りに友人からブラを寄せるときに二の腕からお肉を持っていく感じでつけるのをお勧めと教わり、教えてもらった通りに使用を開始しました。

ワコールのブラを着けている日はワイヤーの食い込みも気にならず、着けていても着け心地がいいため普段使っている2000円くらいのブラジャーの日はテンションが落ちました。

それから私は給料日後に月1度ワコールで一着買い物し、安いブラを捨てるというサイクルをし半年以上かけて下着チェンジに成功。

半年後には背中のハミ肉はすっきり、二の腕はぎゅっと脇を締めても太くならずウエストも変わりました。

夜は並行してナイトブラ使用してからは変化が本当に早かったです。

今ではFカップにバストアップもし、友人と同じでワコール信者に。友人に感謝です。

ワコールの回し者でも何でもありませんが騙されたと思って一度私のように購入をお勧めしたいです。

バスト周辺の毛穴が目立ちます

私のバストはFの98とかなり大きな方です。そのため皮膚が伸びているのかもしれませんが、バスト周辺の肌の毛穴が目立つことが悩みです。

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毎日ゆっくり入浴して体を洗っているのですが、毛穴がポツポツと開いている状態で、中には角栓が詰まって半分飛び出している毛穴もあります。見つけてしまうと気になって絞り出してしまうので、それも良くない事なのでしょう。

改善のためにアカスリを試したり、顔の毛穴用の洗い流すパックを使ってみたりもしたのですが、消えてくれません。

また、肌全体が脂性なので谷間があぶらぎった状態になりやすいのも悩みです。そうするとニキビもすぐにできます。風通しが悪く蒸れやすい部分なので一度できると治りが悪く、跡になってしまったり、粉瘤のようになってしまった部分もあります。昔谷間に大きなニキビができた場所はは治りが悪かったのか、今でもたまに巨大なコメドの栓ができる大きな毛穴のような状態になってしまいました。

角栓が詰まっているようには見えない部分の毛穴も、シミのようにポツポツと茶色く変色しています。

普段人の目につかない部分ですが、世の中の女性はみんなバストはこんな感じなのでしょうか。毛穴が全く見えない、滑らかなバストに憧れます。

敏感肌のバストの悩み

ブラジャーの素材といえば基本的に化繊が主になります。中にはオーガニックコットン100%のものもありますが、デザインがいまいち、そしてブラジャーとバストの形が崩れやすいのが難点です。

私は敏感肌なので化繊のブラジャーを直に着ると素材や金属が原因でバストや乳首が荒れてしまうのが悩みでした。http://www.cloc-viacampesina.org/

そこで編み出した解決法は、「バストとブラジャーの間に綿のキャミソールを着る」つまり、綿100%のキャミソールをまず着て、その上から好きなブラジャーをつけるというものです。こうすることで化繊や素材や金属で肌を痛めることもなく、バストの形が崩れるのもさほど心配しなくて良いようになりました。キャミソールはできるだけ薄いものを選ぶのがいいと思います。

人前でブラジャーだけになる機会があると少し恥ずかしいことになりますので、そういう時は事前にキャミソールを外しておくことになります。ここは少し面倒ですが、肌荒れにはかえられません。

本当は綿100%のオーガニックブラジャーで、バストもブラシャーも形崩れしないものが安価で出回れば一番良いのですが…。

そういうものが簡単に手に入る時代になるまではこの作戦を使って過ごしていこうと思っています。

バストサイズをキープしたい

私は現在妊娠をしており、出産も近づいてきて少しずつバストのふくらみが出てきました。しかし、実際は私は全身のバランスを見るとBMIも17代という痩せ型で脂肪が付いていません。これが昔からコンプレックスでした。ありがたいことにバスト以外には脂肪が付いているというよりも、全身についていないのでアンバランス感はありませんが、女性らしい体型とは言えませんでした。

ルーナナチュラルアップナイトブラ

温泉旅行やプールにいくのも気が引けるくらいでした。しかし、現在は妊娠していることもありバストのサイズが2カップくらい増えています。出産し授乳も卒業したときに、元の体型に戻りバストだけ現在のサイズだったら、以前よりも女性らしい体型といえるように思います。

しかし、授乳が終わるとバストが萎んでしまうのではないか、また現在バストの皮膚が伸びてしまっているため、将来的に垂れてしまうのではないかと不安でたまりません。授乳時は締め付け感のある下着をつけることは難しいと思いますし、授乳がしづらいと思います。

しかし、卒乳したときには自分にあった下着を見つけてどうにか現状維持ができるようにしたいと思っています。ナイトブラを現在1日中付けているので、授乳期が終わったころにはこの下着で何とかキープしたいです。

胸が大きい人のオシャレの工夫

わたしの家系は胸が大きい家系だと思います。母も姉も妹も大きいです。

わたしは家族の中では小さい方ですがそれでもDカップあります。LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの効果と口コミ評価!市販の販売店で売ってる場所はある?

小学校3年生の頃には胸の膨らみが出てTシャツで透けるようになり、4年生でスポブラを着用、6年生の修学旅行の時に初めてブラジャーを買ってもらいました。

クラスで1番早く胸が大きくなるということは、見せ物になるので嫌な思いもたくさんしました。見せてと言われたり触らしてと言われたり。酷い時は男の子にも言われました。

あと、オシャレも好きですが、原宿系ファッションが好きなのに、雑誌に出てるモデルさんはピタッとしたTシャツに胸の膨らみが少しで、それが羨ましかったです。同じ格好をしてもTシャツが横伸びしたりして残念でした。

それからしばらくして椎名林檎さんが出てきて、あの方は胸が大きいけど、それはカッコよくて、真似までは出来なかったけど、胸が大きくても林檎さんみたくカッコ良いスタイルは出来るんだなと思いました。

それから工夫してダボッとしたTシャツで誤魔化したり、カーディガンを羽織ったり、そういうオシャレの工夫もパズルみたいで楽しかったです。

あと、残念なのがブラジャーです。なんで胸を補強するものなのに、小さいカップの人のほうがかわいいデザインが多いのかなと思いました。しかし、それも時代が進み大きい人も同じデザインが出てきたりします。

それでも胸が大きいイコール生地の面積大きいとかわいさが減るということが分かりました。

胸が大きい人のオシャレはなかなか大変です。わたしは今、ユニクロのブラトップを愛用してます。胸は上がるブラジャーに比べたら安いし、コスパ良いし、とてもおすすめです。

小さい胸でコンプレックスですが保湿だけは頑張っています。

私はまな板のように小さな胸がコンプレックスです。ギリギリ A カップあるかないかだと思っています。

正直測るのが怖いので今までしっかりと測ったことはありません。胸が小さい方がいいという人もいるかもしれませんが、大体の男性はやはり大きな胸が好きだと思います。豊胸手術も考えたことがあります。プールに行くのも嫌ですし、ついつい胸の大きな人に目がいってしまいます。

ナイトブラハグミー

そんなことをしていても楽しくないので、温泉やプールには極力行かないようにしています。

乳首の形もレーズンのようで本当に悪いですし、めちゃめちゃコンプレックスです。本当にどうにかしたいですね、。

ただ、ネガティブなことばかりも言っていられないので、私はクリームなどで保湿などはしっかりとしようとおもっています。

一時期バストアップクリームなどで保湿していますが、全然効果がなかったのと保湿力にかけることや、やたら高いということもあって

今は本当に普通の保湿クリームを使用しています。

胸がないぶん、、保湿だけはしっかりとしてつや感のあるバストを目指していきたいと思っています。後ろ向きなことばかり言っていてもしょうがないですからね。

これからも頑張ってバストケアは続けていきたいと思っています。

ミニサイズバストでも前向きに

私はミニサイズバストで長年悩んでいました。鈴木奈々愛用ナイトブラ!ルーナブラの育乳効果

しかし、最近ではミニサイズバストでも着こなせる洋服が増えてきた事や、ブラも多くなってきたことがキッカケでオシャレを楽しむことが出来るようになりました。

特に洋服に関しては長年の悩みであり、スーツのサイズはあってもバストの場所が緩かったり、冠婚葬祭の洋服を選ぶ時は必ず仕立て直しが必要な程でした。

なので、私はスーツや冠婚葬祭用の服を購入する時はもちろんのこと、普段着を購入するのにも時間がかかったり、毎回気分が落ち込んでしまう程で親や友人からも心配されていました。

現在はミニサイズバストでも着こなせる洋服が多くなったことや、ミニサイズバストという事を忘れられるアイテムも豊富になった事で前向きな人生を歩む事が出来ています。

そして、同じ悩みを持つ友人も見つける事ができ現在ではお互いミニサイズバストの商品についてや、各々の悩みについて話す事が出来ているので、とても前向きに人生を楽しむ事が出来ています。

一時はミニサイズバストであることで、生活に支障をきたす程のコンプレックスを持っていましたが現在はそのコンプレックスを、自分の特徴と考えながら生活することが出来ています。

私が一番バストの悩みで悩んでいることはお風呂に入るときです。

私が一番悩んでいることはお風呂に入るときです。お風呂に入るときに私は自分の胸がないと言うことに対してものすごく嫌だなと感じることがあります。ルーナブラ

特に、この間のことなのですがママ友と子供と一緒に温泉に旅行に行こうと言うことになって行ったんですが、やっぱり他のお母さんたちは出産後もある程度ふくよかな胸があるんですよね。私はというと元々あまり胸がなかったということもあるのですが元々胸がないのをさらに子供の授乳が終わったら胸がなくなってしまったということがあげられます。

正直子供がいると毎日慌ただしく終わってしまって自分のバストケア何てどれどころじゃないって言う感じなんですよね。だからかもしれませんが他の人よりも結構胸がなくて毎回お風呂に行くときにしょげているというのが今の私のなかでの悩みです。

こればっかりはどうすることもできませんしどうしようともなにもできない状態なので困っています。ただ最近思っていることは、子供が手がかからなくなったら一生懸命バストのケアをして出産前の状態に戻そうと思っています。この先どうなるかわかりませんがとりあえずマッサージからかなと思っているところです。さらに言うと、子供の手がかからなくなったらサプリものみたいです。

大きけりゃいいものじゃない!!

人間ないものねだりなもので、女性の胸における悩みもそれぞれだと思う。

私もその一人で、大きい胸に悩みコンプレックスを持っている。

それこそ『え~小さいより大きいほうが絶対いいじゃん!』なんて言われるのは聞き飽きた。

もちろん、あくまで私一個人の意見でありボヤキなので、サラッと聞き流してくれて構わない。

でももしこれを読んで、『あ~大きい人も色々大変なんだな。』と思ってくれる方が一人でも増えてくれれば幸いだ。

http://www.mullettlake-maps.org/

まず第一に、洋服選びが大変でなにかと制限される!

特に前開きになっているブラウスやシャツなどは、ボタンが閉まったとしてもボタンとボタンの間が開き、

中がこんにちは状態でせっかくのおしゃれも台無しなのだ。

ジャケットなどもそうで、ボタンを閉じて着たくても閉まらなかったり、閉まったとしても胸元の部分が不自然な形になり、

おしゃれを楽しむ洋服に色々制限がされてしまう。

胸元を強調したくなくても、結局胸元のラインが出てしまい、そういうものを敢えて着ていると思われることも迷惑な話だ。

そして二つ目として、下着のサイズが上がる程にデザインも制限される上に、値段は高くなるという負のループ。

綺麗なデザインだと思っても、サイズ展開がされていなかったり、同じデザインのはずなのに大きいサイズだと可愛いさが半減して見えたり。

なのに結局材料費として布を多く使う分、値段はどんどん上がっていく。

下着に関しては、大きい胸で得なことは何もないと感じる。

最近では同じような悩みを抱えている女性も多いようで、胸が小さく見える下着などもあり、

大きい胸を悩みに持つ女性に少し優しい世の中になってきた。

今回あげた2点は悩みのほんの一部に過ぎない。

何事も大きけりゃいいってものではなく、やはり何事もバランスが大切なのだ。

純粋に筋肉トレーニング

今まで様々なダイエットをしてきましってきました。ですが、どれもダイエットで痩せるまでが目的で達成した後には、リバウンドを繰り返しました。結果128kgまでに膨れ上がりました。自分に自信がなくなってきました。できあたそんな時に家の目の前にジムができたのです。

悪評ばっか?トゥルーアップを購入して3ヶ月間飲んだ効果と口コミ評価!

会員登録性のジムで、かっこいい男性が次々と店内に入ってく様子を見ました。こんな男性にも振り向いてもらえるような女性になりたいと奮闘しました。初めは恥ずかしくて何度も苦しかったですが、徐々に痩せていく自分の姿をみて男性からの視線を感じるようになりました。

トレーニングマシーンを使ったトレーニングから始まり三か月余りで10kgのダイエットに成功。また体重が落ちているだけのダイエットとは違い、健康的に且つきれいに痩せていくのでとてもいいです。そこから6か月ほど経ち45kgのダイエットに成功しました。

トレーニングマシーンを使ったダイエットとはレベルアップをし、フリーウエイトでのトレーニングを開始しました。そこからみるみると痩せていき、今では身長165cm体重46kgまでの減量に成功しました。そして、リバウンドの問題もなくなりました。体の美を競う大会への参加も決まり次の目標ができました。

結局地道にトレーニングをすることと、健康的にやせることができる筋肉トレーニングが一番のおすすめです。来年には結婚する予定です。皆さんも頑張りましょう。