暑い季節には、冷たいアイスを食べたくなりますよね。パエンナスリムNEO(ネオ)

しかし、ダイエット中の方でも暑い夏には、ついアイスを毎日食べたくなりますね。そこで、気になるのがアイスのカロリーだと思いますので、ダイエット中の方に太りにくいアイスの選び方についてご紹介致します。

アイスクリームのカロリーは180カロリーで、アイスミルクのカロリーは167カロリーで、ソフトクリームは146カロリーで、アイスが好きで食べ過ぎてしまう方にお勧めするのは氷菓です。この氷菓のカロリーが127カロリーなのは、氷を用いることからカロリーは低いです。

そこでダイエット中にお勧めなのは、断然「氷菓」です。

定番のカキ氷やガリガリ君などは値段も安く、暑い夏にはさっぱりと食べられるからです。

ですが、どうしても甘~いアイスクリームが食べたいという方は、コーンは意外とカロリーが高いのでカップタイプのアイスを選びましょう。

女性にとっては大好きないアイス。

ダイエットで我慢し過ぎるのはストレスを溜める原因にもなります。

ですが、どうしてもアイスクリームがむしょうに食べたくなった方は、商品に表示してあるカロリーを確認し、高いようであれば氷菓を選ぶように心掛けていただけたらダイエットにつながると思います。