純粋に筋肉トレーニング

今まで様々なダイエットをしてきましってきました。ですが、どれもダイエットで痩せるまでが目的で達成した後には、リバウンドを繰り返しました。結果128kgまでに膨れ上がりました。自分に自信がなくなってきました。できあたそんな時に家の目の前にジムができたのです。

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会員登録性のジムで、かっこいい男性が次々と店内に入ってく様子を見ました。こんな男性にも振り向いてもらえるような女性になりたいと奮闘しました。初めは恥ずかしくて何度も苦しかったですが、徐々に痩せていく自分の姿をみて男性からの視線を感じるようになりました。

トレーニングマシーンを使ったトレーニングから始まり三か月余りで10kgのダイエットに成功。また体重が落ちているだけのダイエットとは違い、健康的に且つきれいに痩せていくのでとてもいいです。そこから6か月ほど経ち45kgのダイエットに成功しました。

トレーニングマシーンを使ったダイエットとはレベルアップをし、フリーウエイトでのトレーニングを開始しました。そこからみるみると痩せていき、今では身長165cm体重46kgまでの減量に成功しました。そして、リバウンドの問題もなくなりました。体の美を競う大会への参加も決まり次の目標ができました。

結局地道にトレーニングをすることと、健康的にやせることができる筋肉トレーニングが一番のおすすめです。来年には結婚する予定です。皆さんも頑張りましょう。