30代、突然現れた目元のシミ

前々から噂で「30代に差し掛かるとシミが目立つようになる」といった噂を聞いていましたが、どうやら私もその一人だったようです…。

昔から日に焼けやすいタイプだったので、10代の頃から日焼け止め(とは言ってもDSで購入できるプチプラなもの)を塗り、
大学時代からはしっかりとファンデーションを塗って生活してきました。
美容誌で「目元は頬骨が出ているから紫外線を受けやすい箇所なので注意」と知識を得ていたので、目元もしっかりとガードしていたつもりではありました。

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しかし、30代に突入してからすぐに目元にうっすらとソバカスのようなシミを一つ、発見してしまいました。
0.5ミリほどの大きさなので、よくよく見ないと気にはならないのですが、これから大きくなってしまうのかと心配です。
紫外線対策はしていたものの、シミ予防に効くスキンケアは全くしてこなかったので、このようなことになってしまったのでしょうか。

今は慌てて「シミ 美容液」なんてネットで検索をかけて早めに対処したいと思っています。
急場しのぎではありますが、クリスマスコフレでもらっていたエスティローダーの「アドバンス ナイト リペア」(夜用目元クリーム)を塗っています。
また、ネットや美容誌で毛穴とシミに効くと評判の良い「オバジ」の美白美容液の導入も検討しています。

さり気なく出来る眠気の解消法

毎日充分な睡眠をとっているにも関わらず、突如として急な眠気に襲われる場合があると思います。その時の自分の持ち物や状況などでも変わりますが、そういった場合には眠気を切り抜けられるように上手く対応していくことが大切になります。

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眠気を軽減するには、爽快感のあるガムや刺激的な味のアメがあるなら、口に入れることで一時的にでも眠気を解消することが出来るので、特に困るような状況にはならないと思います。
しかし、ガムやアメなどを元々持っていなかったり、持っていたとしても食べられなかったりするような状況では、眠気を解消する為の別の方法が必要になります。そこで、試して頂きたい方法というのが手足を冷やすことです。

手の方については素手のままでいることが多いと思いますので、履いている靴や靴下などを脱いで足を冷やす方が簡単で良いのではないでしょうか。手足を冷やすことによって、体が温まっていることが理由で起きる眠気が起こらないようにする狙いがあります。

また、靴や靴下などを脱いで眠気が解消されたからといって、そのまま脱いだ靴や靴下などを放置してしまわないように気を付けましょう。少し地味な方法ではありますが、必要以上に睡眠をとって生活リズムを崩すこともないので、急な眠気の解消には向いています。

くせっ毛で悩んだ日々

小さいときはストレートヘアでしたが、両親ともにくせっ毛ということもあり、次第にうねるようになっていきました。髪をちゃんと乾かして寝ないとなかなかなおりませんし、寝る時もぼさぼさにならないように結構気を遣います。今は美容院で髪質に合ったシャンプー、トリートメントを使用しているのでだいぶ落ち着いています。

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しかし、最近引っ越しをして水の質が変わったからだと思いますが、ごわごわ硬い髪質戻ってきているような気がします。新型コロナの外出自粛が出ているので美容院にも行けていません。美容院でのトリートメントも1カ月半ごとにしています。今はしていませんが20代の頃は縮毛矯正もしていました。美容院にお金がかかること、時間がかかることも負担になっています。特別なことは何もしなくてもきれいな髪でいられるのは子供の時だけかもしれませんね。

これからは加齢によってまた髪質も変わってくるでしょう。今のところ髪が痩せてぺしゃんこになるようなことはありません。思春期の頃はうねるくせっ毛が嫌だったけど、年をとってボリュームがなくなることがないので良かったかなと思います。私の母も高齢ですが、白髪こそありますが髪のボリュームはしっかりあります。

若いころはさらさらヘアがもてはやされましたが、この髪質が好きになるのはこれからなのかもしれません。

誰もが思うことかもしれない

私のバストの悩みはいくつかあります。まず1つ目は乳輪が大きく、色も濃い事です。下着でも水着でも隠れるので普段は気にならないのですが、見た目があまり良くないので気になっています。大きさは遺伝なのかもしれないですが色はなんとかならないかなと思っています。

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次に気になるのは、大きさの左右差です。こちらも不便などはないのですがやはり見た目が気になります。ブラジャーをつけてしまえば見た目のカバーは出来ますが、左右差があって普通なのでしょうか?生活習慣や筋肉、骨格が関係しているのであれば是非知りたいです。

次に気になるのは、谷間がない事です。サイズも小さいからでしょうか、女性としてやはりある方がいいなと思います。
全体的に気になるのは見た目ですね。バストケアなど行った事はないのですが改善されるのであれば行ってみたいなと思います!
最後に気になるのは、自分にはどのような下着が合っているのかわからない事です。

お店に行って相談すればいいのですがなかなか勇気が出ず、自分でサイズを測り何となくこれくらいかなという感じで選んでいます。そういう方は多いのではないでしょうか?きっと私だけではないと思っています。女性同士でもなかなか相談出来ない私のバストの悩みでした。

これをすれば脇のニオイも怖くない

カラダのニオイはその都度ケアして正解です。ニオイ予防に取り組んでそれなりの成果があるなら続ける価値がありますがニオイ予防でどれだけの効果があるでしょう・・・。

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何事も予防は大切と言われているけれどニオイはなかなかコントロールできません。わたしはワキ汗の量が多くニオイが気になるので出かける前制汗剤を使っていましたが2時間もすると脇のニオイがしてきます。制汗剤を使っても汗でそれが流れ落ちてしまえばどうしようもないわけです。

ワキ汗の量が多いからせっかく制汗剤をつけてもほとんど効果を感じませんが、ワキ汗が出ているときウェットティッシュでワキを軽く拭くようにするとニオイが気になりません。制汗剤よりウェットティシュのほうがよほど役に立ちます。

汗のニオイに効果があると思っているものでもそう思い込んでいるだけと言うこともありますよ。効果がありそうなうたい文句だったりコマーシャルの影響を受けていたり。いろんな制汗剤をとっかえひっかえ使ってみたけど満足できるものはひとつとしてありませんでした。脇のニオイ対策で自信があるのは今のところウェットティシュで汗を拭くこと。これさえ続けていれば脇のニオイは怖くありません。

私の口臭の悩みは起きた時に歯を磨かなければ臭いことです。

私はいつも朝起きた時に、口臭がとても気になっています。http://www.get-emy.com/

それは高校生くらいの時からずっとそうで、ずっと悩んでいました。毎朝こんなに疲れがたまっているのかなと思うくらいひどいので、私は最近いろいろと試しているのですがよくなりません。なので半ばあきらめモードで入るのですが、私は最近子どももいるので子供が起きる前に一度うがいをして、それから歯磨きをするように心がけています。

しかし朝起き崖の口臭は、寝ている間の汚れがすべて入っているのでやっぱり一番はじめは注意しなくちゃいけないなと思っています。特にひどいのがストレスが溜まっているなというときで、私は結構子育てでストレスをためてしまうんですが、そういう時にストレスがすごくのしかかってくる感じがしています。

そのために夜眠る前とかには甘いものなどは極力控えてはいるのですがなかなかうまくはいかないです。仕方がなく毎日毎日歯を磨くこと以外はしっかりやっていかなければならないとは感じているのですが、やっぱり何かしらいろいろと感じるところはあって、このままでいいのかな、という気持ちになることはあります。しかしそれでも何とか頑張っ手いろいろと試していきたいなと思っています。

外出自粛で美容室に行けなくてもカラーリングしたい時

最近外出自粛で美容室にも行けないという悩みや、美容室が開店してカラーリングをしようと思っていても混雑していてちょっと無理だと思った時に悩んだりします。

そういう時に役に立つのが自宅でのカラーリングです。MEDULLA(メデュラ)シャンプーの口コミ&効果を暴露!市販の実店舗で購入できる?

今は昔と違ってカラーリング剤もいいものが出回っていて泡で染めるものや髪が痛まないものなど、非常に良いものが揃っています。

特に泡のカラーリング剤は初めての人でも簡単に染めることが出来るので外出が出来なくてもカラーリングができるということで人気があります。

普段から自宅でカラーリングをしている人であれば トリートメントタイプのカラーを使う人も増えてきていて、発色もいいし髪の毛を傷めず染めることが出来るので髪の毛が長く傷んでいる人でも簡単に染めることが出来るし、トリートメント効果で髪に栄養が行き渡るので使っているという人もいます。(染めようと思ったときがトリートメントみたいな感じです。)

髪の毛を染めるのは美容室でっていう方が多いのですが、これを機にホームカラーに切り替えるというのもいいのではないかなと思ったのです。

特に泡カラーであれば簡単に染めることもできるし色むらも少ないので、キレイに染めることが出来ます。

色々試しましたが…

若い時からバイトが小さいのが悩みで、色々と試してきました。

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18歳の頃は、バストが大きくなるという低周波の機器を購入し使用しました。

寝る前に装着して睡眠中に使っていましたが全く効果はありませんでした。

次に試したのがバストアップサプリ。

何年も前のことで詳しい成分については覚えていませんが、毎日数粒飲むだけなので続けられましたが、私にとっては高価な価格だったので1ヶ月しか続けられず残念ながら効果は分かりませんでした。

数年後試してみたいと思い始めたのが、バストサロンをされている方監修のバストアップ法のDVD付き書籍を購入しました。バストアップに最適な食材やレシピ、トレーニング法など出ていて、しっかりと実践すれば効果が出そうな内容で、はじめの内は頑張って取り組みましたが、ズボラな私には向いていなかったようで効果が出る前に辞めてしまいました。

今まで色々と試してきましたがバストアップの夢は叶わず、40代の後半になってしまい もう今は諦めています。

最近はYouTubeなどでバストアップについての動画を上げている方も数多くいらっしゃって、それらを拝見していると、私の一番いけなかったことは姿勢が悪いことでバストの血流が悪くなり、バストに必要な栄養も行き渡らないことで発育しなかったのではないかということが分かりました。

この事を、もっと早く知りたかったです。

せめて10年、20年前に知ることが出来ていれば貧乳で悩むことも無かったかもしれませんね、残念です。

ちょっとの時間でコツコツダイエット

高校生(女子)と中学生(男子)2児の母です。http://www.djamanawak.com/

朝の、娘のお弁当作りから始まり、フルタイムで働き、夜は夕食の支度に、洗濯と、毎日、目の回る忙しい日々を送っています。

私が、ダイエットを始めたのは今から2年前、下の子が小5の時でした。息子は野球をしており、県内でも強豪と言われるチームに所属しており、中々試合に出ることが出来ず、レギュラーを勝ち取るために、一緒に朝練をやり始めたのがきっかけでした。毎朝、ジョギングとストレッチ、体幹トレーニングにトスバッティングなど、30分程度の軽い練習を始めました。

バッティングはさすがに無理ですが、ジョギングなら一緒にできそうかなと思い、ジョギングを一緒にすることにしました。最初は、数百メートル走っただけで息は上がるし、足は重いし、もう無理~!と思いました。

ですが、息子の手前、途中で投げ出すわけにもいかず、重い体に鞭打って何とか頑張りました。1か月も続けていると、自分がどのくらいのペースで走っているのか気になりだし、距離とペースを記録できるアプリをダウンロードして、記録を始めました。自分のペースや走った距離が、【見える化】されると、今週は何キロ走っただとか、ペースが少し早くなってきただとか、息子の付き合いというスタンスから、自分の記録や結果がメインに変わっていきました。そうなってくると、段々走ることが楽しくなってきて、息子抜きで一人で走ることも増えてきました。走るといっても、色んな家事に追われ、忙しい日々を送っていたので取れる時間と言えば、朝のせいぜい30分程度。ですから、走れる距離も2キロ程しかありません。

それでも、週3~4日、1年も走り続けていると体重が少しずつ減ってきました。体重の変化より、大きく変わったのは下半身がすっきりしたことです。体形の変化を一番実感できたのは衣替えです。半年前はキツキツだったスカートがすんなりはけて、しかもウエストには指が2~3本入るほどのゆとりが?脂肪が、筋肉に変わり、代謝が上がったことでこれまでと同じ量食べていても少しずつ痩せて行ったのだと思います。

現在は、トレーニングを始めて3年目。最近は、ジョギングに加えて、炭水化物をなるべく食べないように気を付けています。この3年でトータル8キロのダイエットに成功しました。無理をせず、少しの時間でもコツコツ長く続けていれば、体質がガラッと変わってきます。

私が体験した肌トラブルとその原因、対処法について

私が体験した肌トラブルとその原因、対処法についてお伝えします。

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肌トラブルといえば、体質により人それぞれ異なる悩みがあるという印象がありますが、私の場合は10代の頃はニキビなどはほとんど無く、脂っぽい肌というよりは逆に乾燥肌でした。乾燥肌なので、冬には粉を吹くような感じでカサカサとしがちで、お風呂上がりの保湿クリーム等のケアが欠かせませんでした。

乾燥肌の原因としては、痩せ型であまり脂っこい食事を摂らずにいたことがあると考えています。健康志向の食品が好きで、野菜やフルーツ等をよく食べていたので、ビタミン等を摂れていたことから、ニキビ等にはなりませんでしたが、脂肪分の多い食事を避けていたので、乾燥肌になりやすかったようです。

対処法としては、偏食をせずに野菜やフルーツ等と合わせてタンパク質や油分を食事から摂取することです。実際に、20代になってからは脂っこい食事を好むようになり、乾燥肌は改善しました。

20代の後半になると、突然にニキビができ始めたのでとても驚きました。とはいえ、10代にできることが多くある赤みのある膨らんだような形のニキビとは違い、茶色っぽいシミのような小さめのニキビが多くでき始めました。漢方薬局に行って話を聞いたところ、ホルモンバランスの乱れからそのようなニキビができるとのことでした。

この時期は心理的に悩みが多く、生活習慣としても、10代の頃よりは不摂生をしていたので、それが原因でホルモンバランスが乱れていたのだろうと考えています。

これについては、生活習慣を改善して、健康に良い美味しい食事を食べる、よく眠る等を心がけたところ、心理的な悩みも軽くなるようで、ニキビができることもなくなりました。

肌には内臓の調子が表れるそうなので、薬や化粧でできた肌トラブルに対処しようとはせずに、体質改善をして、肌トラブルが起こらない体内環境づくりをすることが重要だと考えました。

COVID-19による影響

先日、緊急事態宣言が解除され出歩く回数が増えたと思う。ずっと家にいた時はマスクをしていなかったので肌が潤っていたがマスクをするようになってマスクが肌とこすれる刺激とマスク内で肌の水分が蒸発してしまい、肌荒れを起こしがちになった。自分は肌が弱いのでニキビができやすく、マスクを常にするようになって雑菌の増殖から悪化することが多々ある。

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外出中は水分を取る機会が多少なりとも減少してしまうので肌の水分量も減少している。マスクをすることで肌には悪いことばかりである。COVID-19が流行しているご時世ではマスクをせざるを得ないが、あと半年、1年以上はマスクとともに過ごすこととなると思われるので悲しい気持ちである。

手においてもアルコール消毒やせっけんでの手洗いの回数が多くなり、手も荒れがちである。飲食店で働いているがゴム手袋をつけているので汗をかくとその水分がずっと手袋内に残るのでこの要因からも手が荒れがちである。

クリームを塗っているがそれ以上にあれてしまうので非常に不快である。今が冬場で無かったことがCOVID-19に対してどのような影響があるかわからないが肌への荒れ方だけで考えるとまだよかったと思う。

頭部の薄毛が気になる

昔から ときめき片付け術のこんまりに似てると言われているが、髪質や生えた方も似ているな、と自分でも思っていました。http://www.catamiati.com/

なんとなく、こんまり 髪型 で検索したら、こんまり 薄毛 という検索ワードが出て、すごいショック。ツムジあたりが薄いという内容でした。私も、鏡では自分のツムジはみえないのですが、後ろから写真を撮ったとき、ツムジあたりの頭皮がうっすら見えていて、まさにこんまりの頭部と同じ。他人はこんな風にみていたのだ、と思うと、恥ずかしさとどうにかしないと、という思いで、頭部の薄毛ばかりが気になるようになってきました。

分け目をかえたり、ふんわりするシャンプーに変えてみたり、色々ためしています。

白髪を気にするひとは、染めることが出来ますが、薄毛は正直、手立ての方法がわかりません。つい、増毛などのCMをじっくりみてしまいます。最近気になっているのは、増毛タイプのエクステです。ウイッグは、ずれたり風や不自然さが気になりますので、増毛エクステなら若い頃からチャレンジしてもよいもこなのか、本当に増毛できるのか、など気になっています。一番は、抜けないことと、細くてもいいから自分の髪の毛が増えるといいのですが、なかなか難しいです。

エアコンからお肌の乾燥を守る

今年は、暑くなるのが早かったので、エアコンを使い始めるのが早かったので、お肌の乾燥がとても気になっていました。お肌が乾燥すると小じわが出来やすくなると聞いていたので、朝と夜にフェイスパックをするようになりました。

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朝用のフェイスパックが出ていて、朝お肌の洗顔後につけると、シャキッと目覚めて、化粧ののりが全然違います。日中仕事をしているときに、エアコンで乾燥してしまうお肌も気にしなくなりました。乾燥が気になるときは、化粧水のミスとをしゅっと振りかけてケアしています。

これから夏で本格的な暑さが続くようになると、一日中エアコンを使う機会が増えるので、お肌の水分が持ってからて、お肌の化粧崩れやファンデーションが浮き出てしまうので、基礎化粧をしっかりしていきたいなと思います。

夜用で使っているフェイスマスクがハトムギの成分が入っているもので、浸透力がよくしっかり保湿をしてくれて、ベタつかずさっぱりしていて、吹き出物もてきなくなり、目の回りの小じわも少し和らいだかなと思いました。使い始めてから、お肌が白くなった気がしてとてもいいですね。自分のお肌とあったケアが出来ていると思うし、お肌がきれいだと、気分も上がってやる気も出るので良いことずくしです。

学生から社会人になる心構え

新社会人になる人は、新たな生活のスタートで、期待や不安もたくさんあると思います。

社会人となると全く経験しなかったような事にも直面します。

今回は、新社会人に向けて、役立つ最低限の心構えを紹介したいと思います。

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遅刻は厳禁です。始業時刻の10分前までにはオフィスに着くように心がけが必要です。社会人になると給料が支給されます。企業は、利益を得る為に労働力を確保しているので、常に自分の行動が利益に繋がるかどうかを考えた上で行動してください。

上司や先輩に教えてもらったことは必ずメモをとり、同じ質問を繰り返さないようにしてください。企業としての利益を上げる提案を出来ることが仕事なのです。

清潔感はあるか・スーツにシワが無いか・髪形は染めたり寝癖はついてないか?

第一印象は身だしなみで決まり、私服の場合はあまりラフすぎたりしないように良い印象を与えてください。

以上で新社会人への心構えです。

私が新入社員の頃、先輩から「同じ質問は2回までは教えるけど、3回目は教えないから自分で考えろ!」と言われたことを25年以上経っても覚えています。社会人になると覚える事が山ほどありますので、きちんとメモをするようにしてください。

また、上記のような心構えを忘れず、たくさんあるビジネスマナーも少しずつ身につけていってください。

小さい胸をバストアップするために試してみたこと

今回は、胸が小さいのがコンプレックスだった私が取り組んだ「バストアップアプローチ」について書いてみようと思います。そもそもバストアップをしようと思ったのはコンプレックスきっかけでもありましたが、なによりかわいい水着がワンサイズ上から多くなっていたことでした。せっかく海やプールに行くのにサイズ的に良いものが無くて、妥協するのが嫌だったんです。そこで3つほどバストアップにいいと言われるものを試しました。
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ひとつめは、ド定番「豆乳」を飲むです。大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きによい影響を与えると聞き飲み始めてみました。実際ハッキリと大きくなったわけではないのですが、プラセボ効果的な感じでなんとなく大きくなったような気がしました。

ふたつめは、マッサージです。胸が大きくなることによい影響を与えるツボがあるらしい、鎖骨と胸のよこっちょらへんを毎日マッサージしました。感覚としては痛気持ちいという感じで、実際マッサージを習慣化してからサイズが1つ上がりました。

みっつめは、エクササイズです。少し激しめの運動で大胸筋を中心とした筋肉を動かし、胸周辺の筋肉にアプローチするというものでした。正直、運動はあまり好きではなく割と体力を使うものだったので長続きしませんでしたが、効果はあったと思います、多分。

結果としては1サイズアップだったので一応効果はありました。欲を言えばもう1サイズは上げておきたいのですが、無理するのも良くないので、このくらいにしておこうと思います。

服の臭いは通常の洗濯だけでは取れません

どうしても気になるのが衣類に残る匂いです。特に汗をかく季節などは、毎日きちんと洗濯をしているにも関わらず何だか服に匂いが残っているということがあります。

臭いを取るために洗剤や柔軟剤を変えても、やっぱりとれない何てこともあります。http://cd31-tt.com/

乾いて取り込んだ時にやっぱり何か匂いが残っているなんてことは悲しくなります。

これは雑菌臭が原因。では、この臭いを消すためにはどの様にしたらよいのか。

まずは、手軽に毎回の洗濯で臭いを取るためには、酸素系漂白剤がおすすめです。

頑固な汗のニオイなどの場合は洗濯槽に水を貯め、酸素系漂白剤をしっかりと溶かした後に洗濯物を入れて漬け込みをしておきます。その後に普通に洗濯をするだけでしっかりとニオイが落ちます。

また、クエン酸を洗濯にも使うことで臭いが落ちることもあります。

汗のニオイを取るにはクエン酸が大活躍できます。

クエン酸はアルカリ性の匂いを取るだけでなく、衣類をふんわりとしてくれる効果もあるので柔軟剤の代わりに使うこともできますが、汗の匂いも取ってくれるので便利です。

つけ置き洗いにこのクエン酸を使うようにすると、非常に効果的となります。

ただ、クエン酸洗濯の場合、ニオイはしっかりと取れますが汚れは落ちていないこともあるので、クエン酸洗濯をした後に洗濯洗剤で洗う必要もあります。

腹筋ローラー

運動不足のために腹筋ローラーを購入しました。腹筋がもともと弱いためどうなるかと思い始めました。鍛神は効果なし?

まずは、試しに挑戦すると、まったくできませんでした。膝コロと呼ばれる膝をついてローラーを行うのもやっとでした。調べたら、さらに負担の少ない、ストッパーをつけてのローラーのやり方をしりました。それならやっとできるようになりました。

しかし、次の日に腹筋がねじれるくらい痛くなりました。筋肉痛が収まるまで待ってから、やろうと思いました。しかし、なかなか収まりません。結局一週間経ち再開でした。再開後は、筋肉痛はそれほど感じませんでした。それから気の向くまま、とりあえず毎日行うことをきめました。今度は、膝への負担が出てきて、クッションを使いながら挑戦はつづきました。

しばらくして、やっと膝コロができるようになりました。見た目は変わったかわからない感じでした。ただ、立ちコロと呼ばれる、一般的なローラー使いまでできるようなりたいと願望がありました。膝コロを続けて、立ちコロがやっとできました。

しかし、立ちコロをすると伸ばせても、戻るのが大変で回数はできません。一、二回が限界です。それ以上しようとすると踏ん張るために足の筋肉に負担がでてきました。腹筋よりも足を使おうとしている見たいです。まだまだ、立ちコロができるとまで行きませんが、続けるとできるようになるかと思ってます。ただ、肝心の腹筋は締まってきました。だから、立ちコロまでできなくても良いのではないか、と妥協を感じます

30代の肌の悩みについて

30代も半ばになり、ニキビはできるし、毛穴は開き、黒ずんできました。以前は肌がきれいだね、と言われていたのに、20代の頃と同じケアではだめなのだと痛感しています。弟に、肌が汚い、と指摘され、緊急にどうにかしたくて焦っています。色々なアイテムを今、探している途中です。

ハクアージュのシミ消し効果を徹底検証!他の人の評判や私の口コミ評価!

数年前に、ピルを飲んだことがあるのですが、そのときに、肝斑ができてしまい、以来、皮膚科に通ってトラネキサム酸を服用しています。シミに関しては、これで対策バッチリです。年齢的にもシミができてくるころなので、飲み続けた方がよいと医師に言われ、飲み続けていますが、シミは出来づらくなっています。市販のアイテムより、皮膚科へ行く方が確実です。

シミ対策はできているのですが、冒頭の通り、毛穴汚れをどうにかしたいです。年齢を重ねると、悩みは尽きませんね。お金をかけなければならないことも負担です。化粧水だけのケアではダメなんだなあと、いかに今まで自分がさぼっていたかを感じています。忙しい毎日でも、キレイでいるために、頑張りたいと思います。

キレイでい続けるためには、投資しなければなりません。意識を高く持って、女性であることを楽しんで生きていきたいですね。

ストレス解消が意外と大事

そもそも乾燥肌というのはどのような状況であるのかと言いますと、肌がカサカサしている、皮脂分泌とか肌の角質層の水分量が減少している場合になります。ネオちゅらびはだを使用

この乾燥肌になるという原因は様々なことであり一概にこればっかりは限定するということはできないのですが、空気の乾燥によって起きることもありますし、日光つまりは紫外線であることもあります。或は自分自身のスキンケアなどによって起きることもあります。

もちろん、加齢もそうですし、生活環境とか生活様式などによって起きてしまうというようなこともありますのでそのあたりを注意しておきましょう。

要するにストレスなどからも発生する可能性がある、ということです。ストレス解消するということによって意外と乾燥肌というのが回復したりということもありますので、これは実に助かることであるといえるでしょう。

上手くすれば相当にこれで改善することができるようになるでしょう。ストレスというのはとても肌によくないことです。もちろん、どうしてもストレスが溜まってしまう仕事をしているということもあるでしょう。ある意味では仕方ないことではありますが、何かしらストレス解消の手段を持つようにしましょう。

口臭対策について 場所について 

自分の口臭対策についてはガムをよく噛むことがあります。

ミント味のガムは口の中がすずしくなります。

また歯磨きを丁寧にしています。イニオの解約方法や最安値通販サイト

しっかりと歯の裏側と歯茎をやさしく磨いています。

私は歯に歯垢がたまると臭いにおいが出ると聞いたことがあるので気を付けています。

さらに、私は歯磨きと同時に舌磨きも頑張って行っています。

具体的に言うと舌の表面の白い部分をやさしい力で磨きます。

その時は、舌専用のブラシを使います。

舌を磨くだけでも口臭はだいぶ軽減されます。

私はうがいをよくしています。

これを行うことで口の中の嫌なにおいを消すことができます。

あくまでもこれは自分の経験談ですが、たくさんの水を飲むことで嫌なにおいを消すことができるのではないかと考えました。

水分をとることで口の中が潤ってとても良い気分になると思います。

また、口臭が気になる場所として電車やバスなどの公共交通機関があります。

そこで私は電車やバスの中ではマスクをつけています。

満員電車の場合は乗客にあまり近づかないように乗車したらドアの端にポジションをとっています。

これは風邪予防にも役に立つと思います。

口臭は人に不快感を与えないように細心の注意をする必要があります。

年齢と共に髪の悩みも変化する

まずは小学生、ずっとロング黒髪キープ。つるつるさらさら何の悩みもなく過ごす日々。中学、高校と部活に励むためにもと黒髪ショート時代に入る。髪の艶コシあり。なんの悩みもなし。高校部活引退を期に、髪を伸ばし始める。

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ミディアムになり、ボーイッシュからキュートに変化。前髪もいっぱいで若さ炸裂中。大学入学前にヘアカラーで茶髪人生の始まり。若さゆえ、茶髪でも艶あり。大学生活ヘアカラーと共にファッションも楽しむ日々。ヘアカラーの繰り返しによって髪が傷み始める。枝毛やパサパサ感あり。

しかし、時間もお金も余裕がある時期、サロンではかならずトリートメントを行い髪質を保つ。たしかこの頃は、自宅のメンテナンスとしても高いヘアパックをしてたなー。大学生後半はロング茶髪をキープ。そして、卒業とともに黒髪に戻る。だんだんとヘアサロンでトリートメントすることもなくなる。結婚妊娠を期にミディアムに。そして、ここからまったく髪におカネをかけなくなる日々。

ただでさえ年齢とともに艶コシがなくなるのに、もはやそこに費やすお金と時間がない。シャンプーリンスも高価なものから安価なものへと変わり、艶コシあり時代の面影無し。子育てが落ち着く頃には、また髪をいたわる余裕がでてくるのだろうか?今こそこの髪にお金をかけて艶をだしてあげたいのにジレンマに襲われる。あー私の髪よ!今の放任を責めずに5年10年と仲良くしてください。去っていかないでね。

食生活の改善に頑張ろう

皮膚の荒れはひどかった私。シロジャムは効果なし?

特に、チョコやポテトチップスを食べた次の日は、顔が赤くなり、恥ずかしい思いを幼いころからしていました。

辛かったのは、クリスマスや誕生日にケーキを食べるのですが、やはり、次の日、顔が赤くなってしまう。嬉しかったはずなのに、ちょっとテンション下がりますよね。

このような幼少期を過ごしていましたが、高校生になり、特に肌を気にするように。どうにか治したいと思い、運動、食事、睡眠さまざまなことに気をつけていました。その中で私が最も効果的だったことは、食事を気をつけることでした。パンをごはんに、ジュースをお茶やアクエリアスに、チョコやポテトチップスなどのお菓子は避け、干し梅や茎わかめ、グミに変えました。

逆にあまりよくなかったのは、運動でした。なぜなら、汗をかくことであせもができてしまうこともあり、汗をかくと痒くなり、赤くなってしまうのです。

私の経験から言うと、特に生理の前から生理中はお菓子などをグミなどに代用すべきです。生理前はイライラし、敏感になってしまいますが、肌トラブルを抱えている人はチョコは特に控えるべきだと思います。

肌トラブルを抱えている女性同士、自分を大切に生活していけたらなと思っています!

ダイエットをする時の食事とは

痩せる最大の方法は食べない事です。まったく食べないことにはデメリットもありますが少しでも食事量を減らすということができるのであればそれにこしたことはないでしょう。十分に痩せることができるのが食事制限です。ですが、実際に空腹感は如何ともしがたいことがあります。快糖茶は効果なしで痩せない?

そこでお勧めできるのがおからクッキーです。名前の通り、おからで出来ているクッキーですから、まずそんなに美味しくないです。レビューを見ていると美味しいなんて言葉が並んでいることはありますが、基本的にはそんなに美味しくないものであると理解しておきましょう。

ですが、とにかく腹が膨れることになります。おからが中で膨れることになりますから、これで満腹感を手に入れることができるようになりますから、これは実に良いことになります。そして、そんなに高いものではないので毎食、或は一回の食事をそれに置き換える事もそんなに費用負担がかかることではないのでダイエットの食事としてお勧めできるわけです。

但し、本当にそんなに美味しくないので注意が必要です。それなりにおいしくないものを食べることの覚悟というのが必要になってくるわけですが、ダイエットなのですからそれは覚悟しておきましょう。

ニキビについての悩み

わたしは自分の肌に合う化粧水に出会えるまでは、ニキビと戦っていました。どうやったら、このニキビから逃れることができるのだろうかと。とにかく無添加でいいモノを買ってみようと思い、買ってみましたが、わたしの肌には合っておらず、治りませんでした。

ヴィオテラスCセラムの口コミ・評判がヤバすぎる?効果を得るために知っておきたいポイントとは!?

ですが、ある日プチプラで有名な化粧品の化粧水を見つけることができたのです。わたしはその化粧水を手に取りレジに向かいました。そして、その化粧水を購入した日から毎日使用していると、なんと、わたしの気になっていたニキビからの悩みを解消できたのです。

わたしは嬉しくなり、ニキビというものから逃れることができました。たまに、体調の悪さから肌へのトラブルに繋がりニキビになってしまうことは、今でもありますが、前みたいなニキビで肌荒れしているような状態に見える程ではなく、何個かという程度なので、いまの化粧水にはほんと感謝しかありません。

また、わたしの場合は、乾燥肌でもあるので、たっぷり水分が多い低刺激の化粧水がよかったのを知ることができたので、油分が多い化粧水を使わないように心がけています。そうすることにより、肌トラブルへの悩みはなくなり、毎日快適に過ごせています。いまの化粧水に出会えてほんとによかったなと思いました。

私は髪の毛が剥げていて前髪がないです。

私は髪の毛がすごく剥げていて辛いです。前髪が特にひどくって、なかなか元通りになりません。それに、毎日えだげも映えてきて本当に見せられないくらい剥げてしまいました。なかなか思い通りに行かないことも多く、それに加えて気持ちの面でもマイナス思考になってしまって困っています。http://www.pariscmwc.com/

特に前髪がひどいので枝毛をハサミで切ったらますますひどくなってしまっています。この状態で色々とするとなると少し恥ずかしさがあっていたたまれません。今はものすごく人に会うのが億劫ですし、髪の毛がこんなに痛んでしまったためになかなか思い通りに行かないことが多くてとてもしんどいです。

何でこんなにと思うことが多く悲しいです。もう少し髪の毛に栄養がいってくれればいいのにな、もう少しだけ髪の毛がよくなってくれれば生きやすいのにな、と思うことが多いです。難しいですがこればっかりはしっかりとやっていけたらいいなと思っています。

毎日鏡を見ることがしんどいのですがそれでも生きていかなければ子供たちがかわいそうなのでがんばります。もう少し髪の毛によいことをしていきたいです。でもそれにはお金がかかってしまうのでなんとかして安くよくしていけたらいいなとは思います。

色白って良いことばかりではないですよ

私の肌は真っ白です。このように言うと自慢げに聞こえてしまうかもしれませんが、このことが本当に私を悩ませているのです。なぜ肌が真っ白なのかというと、実は『紫外線アレルギー』を持っているので、肌を焼くことができません。少しでも紫外線に当たると、肌が真っ赤になり、かゆみと痛みに長時間苦しみます。http://www.stoptovalloletesalvater.com/

なので、普段から肌を焼かないようにと気をつけているのです。ここ数年はアイドルなどの影響もあり、肌を白くすることに関心が集まり、そのような注射さえあると聞きました。私から言わせれば、肌が白いということは良いことばかりではありません。

まず、少しでも顔が赤くなると、元が真っ白のため、顔が真っ赤っかになってしまいます。本当に心配されるほど肌の色が赤くなってしまうのです。そのせいで、子供の頃のあだ名はリンゴでした。

それから、意外とシミや毛穴につまった汚れが目立ちます。とくに鼻の毛穴につまって、黒くなってしまった汚れはいくらファンデーションを塗っても隠すことができないぐらい、ハッキリと見えてしまいます。毛穴の汚れは正しいクレンジング方法でちゃんと洗い、そして洗い流せば綺麗になるという話を知り、試してみましたがまったく綺麗になりませんでした。

肌の色が白ければ白いほど、毛穴は目立ちますし、その毛穴に汚れがつまっていたらより汚い肌に見えます。白いからって良いことばかりではありません。

新婚旅行先で望遠レンズが捉えたものとは

新婚旅行でイタリア各地を巡った時の話です。夏の暑い時期、一週間ほどのツアーに参加しました。一生に一度だから!ということで、奮発して北はミラノから南はカプリ島まで7カ所くらいを巡り、まぁまぁ良いホテルとこだわり料理が付いたツアーにしました。【公務員婚活110番】真剣な出会いを探して結婚したい女性は必見!

ツアーの参加者は、私たちと同じく新婚さんが多く、中には親子やファミリーも数組いらっしゃいました。実は新婚旅行に行く前に、とある問題で旦那とケンカをしていました。まぁ、完全に旦那が悪いのですが、仲直りせずモヤモヤしたまま新婚旅行に出かけたため、案の定、新婚旅行中も、ちょっとした事で、ギクシャクして、せっかくの新婚旅行なのに、遺跡を回ったり、美術館を回ったりしていても、離れて単独行動をしていました。

そのため、2人で写った写真もほとんどなく、風景ばかりの写真を撮っていました。旅も終盤になり、フィレンツェに入り、ミケランジェロ広場に着いた時、ダビデ像がドーンと目に入ってきました。旦那は、決してカッコ良くはないですが、ジムで体は鍛えているので、付き合っている頃はよく、ダビデみたいだねって、褒めていました。

それを思い出して、お互いなんとなく和解ムードが流れました。添乗員さんにフィレンツェの街並みを背景にツーショットを撮ってもらい、その後、街並みを見下ろせるレストランでディナーをいただきました。

ツアーなので、テーブル席に複数名が座り、私たち夫婦も横並びで座りました。そのレストランは、ドリンクを提供するカウンターがあり、そこにオーランドブルームに似たステキなバーテンダーがいるのが見えたんです。

私は目がハートになってしまい、旦那の肩越しから望遠レンズで、私のオーランドブルームを捉えて、隠し撮りしました!笑 でも、一緒のテーブル席のご夫婦に、すっごい望遠でしたけど、何を撮ってたんですか?と聞かれてしまいました。やっぱりイケメンには弱いなぁと思った出来事でした。

心のダイエット、しませんか

そもそもダイエットとは「痩せること」という意味ではありません。

本来は、健康のために、主に食事に関して様々な制限をかけることを言います。

http://www.americanlatvianartists.org/

大切なポイントは「健康のために」です。

いつの時代にも若者の行動は話題になりますが、最近では「つながりすぎる」若者の増加に注目されています。

インターネットの普及、SNSの発達によって、現代では簡単に誰とでも「つながる」ことができるのです。

スマホで、パソコンで、タブレットで、アプリひとつの簡単な操作で、誰とでもつながることができますね。

これは、本来とても素晴らしいことです。

それなのに、こういった「つながる」ことは、あまり良い意味で取り上げられません。

なぜか?

それは、「依存性」を秘めているからです。

若者は、常につながることが当たり前となっていて、それはつまり、つながりを感じられないと不安になるということを意味します。

誰でも孤独は不安なものです。

しかし、つながることに慣れた若者は、必要以上に孤独を恐れてしまいます。

そのことから、世間は「つながる」ことにあまり好意的ではありません。

そこで、心のダイエットを提案します。

心のダイエットは簡単です。

健康のために、つながる人に対して制限をかけるのです。

「自分は、その人のことを心から好きだといえるか」と、自分に問いただします。

ノーとなれば、その人と常につながる必要があるのか、その関係を見直さなくてはいけません。

心のダイエットは、単に孤独に耐えるというのではなく、より自分の気持ちに素直になって、今よりちょっと生きやすくするということです。